понеділок, 10 лютого 2014 р.
вівторок, 4 лютого 2014 р.
Будьмо здорові
ЯК УБЕРЕГТИСЯ ВІД ГРИПУ
|
Осінньо-зимовий період завжди очікується
населенням з осторогою. Актуальними стають питання: як убезпечитися від
«всюдисущих» гострих респіраторних вірусних інфекцій і, зокрема, грипу; як
правильно пролікуватися, якщо уникнути хвороби не вдалося; чи слід боятися
епідемії? Отже, яка ситуація із захворюваністю на грип в Україні, яких
рекомендацій варто дотримуватися, щоб спокійно прожити холодну пору року?
|
СИМПТОМИ ТА УСКЛАДНЕННЯ
Грип
відрізняється від інших ГРВІ перебігом та ускладненнями. Захворювання на грип
починається раптово із ознобу та швидкого підвищення температури з явищами
загальної інтоксикації: хворий скаржиться на слабкість, головний біль, ломоту в
тілі, нерідко біль у м’язах. Майже одночасно з’являються чхання та закладеність
у носі, нежить, дискомфорт та біль у горлі, кашель. (Окремі гострі респіраторні
інфекції мають певні характерні особливості. Наприклад, риновіруси вражають
переважно слизову оболонку носа без помітного підвищення температури,
аденовірусна інфекція вражає слизову оболонку очей з явищами кон’юнктивіту, а
респіраторно-синцитійна інфекція найчастіше перебігає у вигляді бронхіту. Для
парагрипу характерне враження гортані з грубим кашлем, охриплим голосом). Грип
здебільшого супроводжується трахеїтом (кашель сухий, голосний, іноді болісний
за грудниною) та серцево-судинними ускладненнями, а також найпоширенішим
ускладненням є пневмонії.
Зараженню сприяють близьке спілкування з хворим, погане провітрювання приміщень, порушення санітарно-гігієнічних норм. Щоб убезпечити себе від недуги, слід дотримуватися простих правил, а саме: обмежити масові контакти з людьми; частіше мити руки з милом або протирати спиртовими серветками; двічі на день проводити вологе прибирання та кілька разів провітрювати приміщення, за появи перших ознак респіраторного захворювання не виходити на роботу чи навчальний або дитячий заклад; звернутися по кваліфіковану медичну допомогу і дотримуватися лікування та рекомендацій, які вам призначить лікар.
Зараженню сприяють близьке спілкування з хворим, погане провітрювання приміщень, порушення санітарно-гігієнічних норм. Щоб убезпечити себе від недуги, слід дотримуватися простих правил, а саме: обмежити масові контакти з людьми; частіше мити руки з милом або протирати спиртовими серветками; двічі на день проводити вологе прибирання та кілька разів провітрювати приміщення, за появи перших ознак респіраторного захворювання не виходити на роботу чи навчальний або дитячий заклад; звернутися по кваліфіковану медичну допомогу і дотримуватися лікування та рекомендацій, які вам призначить лікар.
ПРОТИ
ХВОРОБИ — ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Зважаючи
на цифри і факти, наведені вище, закликаю і дорослих, і дітей бути уважними до
свого здоров’я, любити й оберігати себе та тих, хто поруч. Надійний захист від
хвороб — здоровий спосіб життя. Тому знаходьте час для прогулянок на свіжому
повітрі, занять фізкультурою, приділіть увагу раціональному харчуванню,
вживайте побільше фруктів, овочів, адже вони містять вітаміни, обов’язково
відпочивайте.
До речі, починати робочий день лікарі радять із 10—15-хвилинної фізкультури. Таким чином не тільки підвищується тонус організму, а й «заряджається» гарним настроєм (бо, виконуючи вправи, спілкуємося між собою, жартуємо), а щира усмішка, як відомо, — це теж хороші ліки від будь-яких недуг та негараздів.
До речі, починати робочий день лікарі радять із 10—15-хвилинної фізкультури. Таким чином не тільки підвищується тонус організму, а й «заряджається» гарним настроєм (бо, виконуючи вправи, спілкуємося між собою, жартуємо), а щира усмішка, як відомо, — це теж хороші ліки від будь-яких недуг та негараздів.
понеділок, 20 січня 2014 р.
22 СІЧНЯ - ДЕНЬ СОБОРНОСТІ УКРАЇНИ
22 січня
в Україні відзначається
День Соборності і Свободи
День Соборності України –
свято, що відзначається щороку в день проголошення Акту возз’єднання
Української Народної Республіки та Західно-Української Народної
Республіки, що відбулося 22 січня 1919 року на Софійській площі в Києві.
пʼятниця, 17 січня 2014 р.
З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ, СЕРГІЙКУ!
19 січня
СЕРГІЙКО БАБЕНКО
СВЯТКУЄ ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ!
Ми щиро вітаємо іменинника.
З Днем Народження ми вітаємо
І в цей день тобі бажаємо,
Щоб рікою лилась насолода,
В цьому житті на тлінній землі.
Щоб тобі посміхалась удача,
Щоб в радість лише праця була тобі.
Щоб друзі тебе не забували,
І завжди допомагали тобі
Нехай щастя, немов теплий
промінь,
Буде вірний для тебе супутник .
І те тепло, що вже є в тобі
Завжди нехай живе в твоїй душі.
Нехай чудовим буде кожен день,
Тебе нехай фортуна не покине!
ВІТАЄМО ЗІ СВЯТОМ ВОДОХРЕЩА
ШАНОВНІ БАТЬКИ, ДІТИ, ГОСТІ НАШОЇ СТОРІНКИ!
ВІТАЄМО ЩИРО ВАС ІЗ ВЕЛИКИМ СВЯТОМ ВОДОХРЕЩА, НЕХАЙ ЦЕ СВЯТО ЗМІЦНИТЬ ВАС І ДОДАСТЬ ВАМ СИЛИ ТА НАСНАГИ ДО НОВИХ ЗВЕРШЕНЬ.
На Йордан-ріці тиха вода стояла.
Там Мати Божа
Ісуса Христа купала.
А скупавши, в шовкове повила,
А сповивши, в ясельця поклала.
А над тими яслами сірі воли стояли.
На Святе Дитятко
Своїм духом дихали.
На Святе Дитятко
Своїм духом дихали,
Поки Ісуса Христа із яселець узяли.
Узяли Ісуса Христа,
На престолі поклали.
А коло престолу три ангели літали.
Та взяли Христа за крилята,
Та понесли попід небеса.
Ой небеса розчинилися,
Всі святі Йому поклонилися.
Ось і закінчилися такі веселі, цікаві зимові канікули. Кожен із вас із невеликим сумом буде згадувати безтурботні зимові деньки, які були насичені приємними спогадами і враженнями. Але зима ще не закінчилася і ми сподіваємося, що нас буде радувати ще і лапатий сніг і морозець, бо зимі ще лише середина.
13 січня початок ІІ семестру. Ви знову поринете у вир шкільних наук і знань. Бажаю, щоб він був для вас легким і швидкоплинним.
середа, 1 січня 2014 р.
З ДНЕМ НАРОДЖЕННЯ, НАТАЛОЧКО!
НОВИЙ 2014 РІК РОЗПОЧИНАЄТЬСЯ НОВИМИ СВЯТАМИ І ПОДІЯМИ В ЖИТТІ НАШОГО КЛАСУ.
2 СІЧНЯ
НАТАЛОЧКА ІЩЕНКО
СВЯТКУЄ ДЕНЬ НАРОДЖЕННЯ!
МИ ВСІМ КЛАСОМ ЩИРО ВІТАЄМО НАТАЛОЧКУ, БАЖАЄМО ЗДОРОВ'Я, РАДОЩІВ, ВЕЗІННЯ, УСПІХІВ, ТІЛЬКИ ПРИЄМНИХ І РАДІСНИХ ХВИЛИН У ЖИТТІ, НЕХАЙ РІК СИНЬОГО КОНЯ СТАНЕ НАЙЩАСЛИВІШИМ У ТВОЄМУ ЖИТТІ.
Підписатися на:
Дописи (Atom)







